Co je součástí programu?

4x online setkání - celkem 8h informací a sestavení 4 nejdůležitějších pilířů nutných k redukci hmotnosti
1x individuální 60min konzultace a kontrola nastavení a pochopení
neomezená možnost dotazů
nastavení stravování na míru přímo pro tebe
5 ukázek a rozborů jídelníčků
10x bonusové lekce (emoční jezení, emoční tuk, jak na výživu dětí, těhotenská výživa, jak jíst před a po cvičení, jak číst etikety, jak a co cvičit na podporu hubnutí, doplňky stravy, jak chystat krabičky a ušetřit čas, jídlo v restauraci)
koučovací technika budování a změna návyků
ebook - kapesní rádce v obchodě (včetně nákupního seznamu)
ebook - jak na kalorické tabulky, chci kalorie pod kontrolou
plánovače jídel
pracovní listy a úkoly
ZDARMA 3 měsíce na mém hero hero kde je více než 40 hubnoucích jídelníčků a přes 100 jednoduchých receptů (snídaně, svačiny, obědy, večeře)
bonusový online webinář Q/A od vás pro vás

Co všechno se naučíš?

- jíst bez neustálého přemýšlení a rozhodování "jestli už nejím moc"

- poslouchat své tělo a ne dietní kulturu

- sestavit si vyvážený jídelníček a nachystat si jídlo během chvilky na další dny

- nepanikařit, když si jídlo nenachystám

- pracovat s jídelníčkem pro svůj běžný život, oslavy, výlety, akce, doma i v práci

- myslet i na sebe a starat se o své tělo

- užívat si cestu a ne cíl

- nastavit si hubnoucí plán a držet se ho

A především, pochopíš, že jídlo je tu kvůli tobě a ne ty kvůli jídlu. A, že cítit se dobře neurčuje číslo na váze, ale to, jak se o tělo staráš.

Reference mých klientek

CENA PROGRAMU

do 5.1.2025 je cena 6500Kč namísto 8700Kč

Chci to!

Co by tě ještě mohlo zajímat?

Nic se neděje, všechny živé vysílání a zoomy budou uložené a budeš si je moci pustit kdykoli budeš mít čas.

Přístup do skupiny ti zůstane už napořád. Materiály ke stažení ti také zůstanou.

Program je nastavený i s podporou a mou osobní spoluprací s tebou, proto je ideální, abys pokračovala naším tempem a zvládla základy za daný měsíc.