Individuální spolupráce
Je čas vyřešit to jednou provždy.
Vyber si službu, kontaktuj mě a skoncuj s neustálými dietami a nespokojeností s postavou.
ODBORNÁ KONZULTACE
Jsi zmatená a nevíš kde začít?
Chápeš teoreticky vše, ale potřebuješ někoho kdo ti poradí jak tyto informace implementovat do praxe?
Potřebuješ vyřešit konkrétní situaci?
Ztrácíš se ve všech těch informacích?
Zhubla jsi, ale váha jde pomalu nahoru nebo se zastavila a ty nevíš co dál?
Pak jsem tady pro tebe.
Odborná konzultace je vhodná pro všechny, kteří chtějí změnit svůj životní styl a neví kde začít. Pokud už máš zkušenosti se zdravou stravou, nebo začínáš a nechceš si poškodit zdraví nevhodnými dietami.
Co můžeš očekávat?
- hloubkovou analýzu stávajících návyků
- rozbor tvých potřeb a stávajícího režimu a navržení změn, nutných k dosáhnutí cíle
- vědecky podložené odpovědi a informace
- odpovědi na veškeré tvé otazníky týkající se výživy, suplementace a dalších
- po skončení 60 min konzultace výstup emailem s doporučením a veškerými informacemi z dotazníku
CENA:
1 500 Kč
STRAVOVACÍ KOUČINK
Preferuješ odbornou spolupráci s dohledem?
Potřebuješ nad sebou "bič" a někoho, kdo ti bude k dispozici?
Je pro tebe vztah k jídlu dlouhodobý nevyřešený problém a chceš konečně tento souboj vyhrát?
Točíš se neustále v kruhu diet a přibírání?
Už sis prošla jojo efektem a nechceš znovu opakovat stejné chyby?
Zdá se ti tvá situace s jídlem neřešitelná?
Myslíš, že máš slabou vůli a prostě nevydržíš žádnou dietu?
Diety zkrátka nejsou pro tebe? Nechceš se vzdát oblíbených jídel?
Pak jsem tady pro tebe.
JEDINÝ A PRVNÍ STRAVOVACÍ PLÁN, KTERÝ NEOBSAHUJE PŘESNÝ JÍDELNÍČEK! Jez co chceš a hubni/ nabírej, dle svého cíle. Zbav se špatného vztahu s jídlem. Nastavíme spolu nový životní styl, nový pohled na stravu i hubnutí. Bez diet, ale napořád.
Naučím tě principům zdravého stravování, najdeme spolu cestu, která ti pomůže cítit se skvěle, odstranit zdravotní problémy a především tě bude bavit. Nastavíme stravovací plán dle tvých potřeb tak, aby ti maximálně vyhovoval.
Konzultace a reporty probíhají vždy jednou týdně s tím, že k dispozici jsem ti denně. Řešíme spolu každodenní situace a tak se ujistím, že pochopíš veškeré know how a budeš v něm schopná pokračovat i po skončení spolupráce.
Co můžeš očekávat?
Stravovací plán na míru
24/7 podpora a online support
1x týdně reporty
2x měsíčně konzultaci
Kompletní návod jak se stravovat, důvody a vysvětlení.
Žádné hladovění, žádné diety, žádné rozházené hormony a JOJO efekt.
Stravování přesně určené pro tvoji postavu, práci, časové možnosti a tvůj cíl.
Recepty a tipy do kuchyně
CENA se odvíjí podle délky spolupráce (viz ceník), bude upřesněna na vstupní konzultaci, která je ZDARMA v případě spolupráce.
INDIVIDUÁLNÍ JÍDELNÍČEK NA MÍRU
Vyhovuje ti mít přesně sepsaný jídelníček, který budeš dodržovat?
Chceš každý den přesně vědět co kdy budeš jíst, abys dosáhla svého cíle?
Nevadí ti hlídat si porce?
Co můžeš očekávat?
- vstupní konzultaci
- stravovací plán na míru s několika variantami a možností různých kombinací a skládání jídel
- příkladový jídelníček jak jednotlivá jídla skládat
- velikosti porcí
- 20 minut kontrolní konzultace k ujištění, že jsi jídelníček pochopila
Cena: 6 000 Kč